Massage en entreprise à Lyon, Restzen

Les mains du praticien

Lionel — 2015-08-27T08:09:02Z

Nos mains constituent des vecteurs énergétiques formidables dans les mille tâches qu'elles accomplissent au quotidien. Plus subtilement, ces mains qui saluent, donnent amicalement une tape d'encouragement, caressent la joue de l'enfant, ces mains qui se joignent pour formuler un voeu et qui s'écartent pour repousser l'irrecevable ou se referment dans la colère, ces mains qui donnent et qui reçoivent sont de formidables outils d'évocation et de transmission.

Le massage de relaxation regroupe un ensemble de disciplines correspondant aux techniques manuelles traditionnelles de différents continents. De tout temps, l'action de palper, de presser, de masser, de frotter, a été présente pour soulager les tensions du corps.
Nourri par un ensemble de techniques et de philosophies, les mains du praticien apprennent dans la simplicité du geste répété, à diriger leur compréhension et discernement sur les multiples paysages corporels des personnes massées.

Se superposent sur les siennes, l'expérience de millier d'autres praticiens qui ont accompli au cours des siècles les mêmes gestes avec le même objectif : le bien-être. Les mains exécutent un travail qui, tout en s'appuyant sur l'enseignement transmis, se dégage de son emprise pour s'ajuster aux spécificités de chaque massé.

C'est en ayant tous ces éléments en tête, et aucun en particulier qu'avec la complicité du silence, le praticien effectue son savoir faire qui aura un effet direct sur l'efficacité à relaxer le massé.

Se détendre et recharger les batteries

Lionel — 2015-08-13T08:06:18Z

Lors de période de stress, notre corps a besoin de phase de régulation afin de se reposer. La fatigue et le stress épuise nos réserves énergétiques. C'est pourquoi l'envie de choses sucrées se fait très souvent sentir lorsque nous traversons ces turbulences.
Il est donc intéressant de prendre du recul en faisant le point afin de retrouver un équilibre et aider notre corps à récupérer.
Le massage bien-être va aider le corps et l'esprit à chasser le stress. Lorsque notre être commence à se détendre, notre tête se vider, les battements du coeur ralentir… une sensation de mieux être se fait sentir. Le corps est alors assez reposé pour reprendre les défis du quotidien

Améliorer notre relation à nous-même

Notre corps emmagasine les expériences et s'exprime à partir de ce qui lui est ou non familier. Le massage bien-être aide à prendre conscience de nos émotions, de la façon dont on gère les situations difficiles, de notre relation à notre corps et de notre façon d'entrer en contact avec les autres et nous-même.
Le toucher d'un massage fait remonter à la surface notre véritable personnalité.

Rester jeune et souple

Notre vie surmenée d'occidentale nous invite fortement de prendre des pauses zen. Chaque massage, instant de relaxation… sont des occasions de récupérer et de se maintenir en bonne santé mentale et physique.
Il est intéressant de prendre le temps de s'offrir le luxe du lâcher-prise par la détente du corps / esprit.
Inspirez et expirez par la bouche, acceptez le massage avec le moins de contrôle possible, laissez-vous allez au calme et la sérénité… retrouver un moment de zénitude qui vous coupera du quotidien et vous permettra de repartir d'un bon pied.

Dans notre centre, une séance se déroule sur une table de massage ou un futon au sol. Le praticien s'adapte aux attentes du massé. La pression, le rythme, les endroits à privilégier ou à éviter seront en adéquation avec les souhaits de la personne. Le praticien prodiguera donc un soin en fonction de son ressenti et celui du massé.

Spa Au bout du Monde
3, quai de la Pêcherie
69001 Lyon
tel : 06 41 69 23 84

Le tuina

Lionel — 2014-10-16T19:18:41Z

Né il y a environ 5000 ans, ce massage ancestral fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise, au même titre que l'acupuncture, la pharmacopée, le qi gong et la diététique. Bien plus qu'un simple massage bien-être, c'est une rencontre avec soi-même

Il peut soulager ou améliorer des douleurs diverses (dos, épaules, jambes, tensions nerveuse…)
il peut prévenir une grippe, un mal de dos… rappelons que le tuina que nous proposons n'est pas de guérir mais de prévenir.

Réaliser régulièrement, ce massage énergétique chinois aide à surmonter plus facilement les agressions de la vie courante et contribue au maintien en bonne santé

Cette technique aide à :

active la circulation sanguine et lymphatique
équilibre la circulation du qi (énergie vitale)
soulage les tensions musculaires
balaye la fatigue
apaise le stress
diminue les douleurs

Le tuina de bien-être ne constitue pas un substitut aux traitements médicaux. Mais en privilégiant la prévention, en cherchant l'équilibre de la personne, il est un véritable outil de promotion de la santé.

Pour qui ?

Pour tout ceux qui en ont plein le dos et cherchent un moyen d'apaiser leur stress.
Pour celle ou celui recherchant un massage profond, tonique, qui aide à libérer les tensions corporelles et mentales

[[
crédit photo : Paulus Rusyanto - fotolia.com

Le massage thaï ou massage yoga

Lionel — 2014-10-11T20:08:42Z

Inspirée du Yoga, cette technique a été crée en Inde il y a plus de 2500 ans, à l'intention des moines bouddhistes. Le docteur Jivako (et non JivaGo) contemporain et ami de Bouddha serait à l'origine de cet art.

Déroulement d'une séance

Pratiqué habillé, au sol sur un futon, le massage thaï est un massage global qui alterne un toucher léger et ferme. À l'instar du shiatsu, on utilise la pression des paumes sur les zones larges et celle des pouces sur des lignes semblables aux méridiens en acupuncture , On accompagne ces pressions avec quelques étirements et extensions qui s'apparentent à des exercices de yoga.

Différence entre massage thai du nord et sud

Le style du nord enseigné à Changmaï est plus doux et se focalise en priorité sur les jambes.
L'accent y est mis sur les manipulations articulaires et les mises en mouvement du corps dans un style plus contemplatif, en lenteur.
Le massage thaï du sud consiste en un travail plus rapide et tonifiant avec un grand nombre d'étirements.

Les bienfaits

À la fois profond et doux, l'effet relaxant du massage thaï aident à se relâcher et libérer les tensions tout en augmentant la souplesse.
Cette technique utilise la lenteur dans les mouvements corporels et permet ainsi d'agir avec davantage de profondeur tout en prenant conscience des sensations.
Il améliore par ailleurs la circulation sanguine.
Ce massage bien-être amène à un état de bien-être général physique et favorise le calme mental.

contre-indications

blessures ouvertes
hématomes
grossesse
varices
problème cardiaque
ostéoporose et autres maladies dégénératives du tissu osseux

Massage des pieds

Lionel — 2014-03-31T07:58:24Z

« Le bien-être à portée de main »

C'est quoi ?

C'est une technique de maintien de la santé, de bien-être, de confort et de détente. Le praticien exerce une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds.
Elle est basée sur le principe que le pied représente la miniaturisation du corps humain où chaque zone réflexe représente une partie spécifique du corps.

Pour qui ?

Peut être utilisée à tout âge, et en toute circonstance. Elle vise tout particulièrement les personnes se sentant stressées ou fatiguées.

Comment ?

Le réflexologue déverrouille les articulations, lisse et pétrit certaines zones et exécute des séries de pressions

Les bienfaits ?

élimine le stress, les tensions
améliore la circulation sanguine
favorise l'élimination des toxines

[1]

[1] crédit photo : Thomas Wanhoff
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/legalcode

Le massage femme enceinte

Lionel — 2014-03-17T07:52:00Z

Sentir un petit être qui vit dans son ventre est un réel bonheur. Mais les changements corporels imposés par la grossesse entraînent certains maux : peau sèche, jambes lourdes, modification du centre de gravité, douleurs lombaires… Le massage femme enceinte appelé aussi future maman est l'occasion de s'occuper de son corps et de son esprit.

Pour qui ?

Pour les mamans enceintes de 4 mois qui ont envie de faire un break pendant une heure.

Quelle huile ?

L'huile où la crème ne doivent pas comporter d'huiles essentielles proscrites pendant la grossesse. Le produit utilisé est biologique afin d'éviter tout risque de présence de composés chimiques potentiellement dangereux pour le bébé et la maman.

Déroulement d'une séance ?

Soulagée par des coussins, la future maman est couchée en position latérale qui permet une position plus confortable que sur le ventre : le dos et ses muscles para-vertébraux sont facilement accessibles et détendus. Ils peuvent donc être massés de manière spécifique dans un plan vertical.

Les bienfaits d'une séance ?

Le massage va permettre au corps de libérer un flot d'endorphines ; ces fameuses substances qui diminuent l'anxiété, la douleur et le stress. Le bébé profitera lui aussi de ces substances de bien-être libérées par le corps de la maman.

Tarifs ?

60 minutes = 70 euros
30 minutes = 40 euros

Le massage en entreprise

Lionel — 2014-01-21T17:17:01Z

Au regard de l'émergence du stress au travail comme nouveau mal dans l'entreprise, des techniques de relaxation se présentent en tant qu'outil de prise en charge pour soulager les tensions dues au travail, à commencer par le massage en entreprise.

Définition du massage en entreprise

Les praticiens qui interviennent en entreprise utilisent le massage amma. Ce type de massage a été développé dans les années 80 par David Palmer, un américain, qui « désirait un moyen facile de masser ses clients chez Apple Inc. »1.
C'est un massage qui se fait sur une chaise, en position assise et en restant habillé. Cette chaise a été conçue de façon ergonomique pour faciliter le massage du dos, de la nuque, de la tête et des bras.
Le massage a une durée de 15 à 20 minutes et a pour objectif de détendre tout en régénérant puisqu'il est destiné à des travailleurs sur leur lieu de travail et pendant leur journée de travail, lors de leur pause de midi. Son but est de relaxer et de détendre les travailleurs physiquement et psychiquement.

Déroulement d'une séance ?

le salarié choisit en amont sa plage horaire sur le planning des passages.
le praticien interroge le futur massé afin de prendre en compte ses besoins et son état de santé (connaître s'il y a des contre-indications au massage)
la personne s'installe sur une chaise ergonomique confortable, qui permet un travail efficace pour soulager les tensions

Matériel utilisé

chaise de massage ergonomique
matériel d'hygiène (housse de tétière, produit désinfectant, ...)
musique sélectionnée par le massé
léger parfum d'ambiance

Comment organiser une séance ?

intervention pour un minimum de 2 heures
l'entreprise offre tout ou partie de la séance
le comité d'entreprise offre tout ou partie de la séance
les salariés payent la séance

Tarif

Le tarif va dépendre :
de la fréquence d'intervention
du lieu géographique
du nombre de personnes à masser

Devis Personnalisé
Réponse sous 24 heures
email : contact@restzen.fr
tel : 06.41.69.23.84

Tentez l'expérience du massage duo St Valentin

Lionel — 2014-01-06T12:21:53Z

Certains diront que c'est une fête trop commerciale… et alors ? Même si les attentes ne sont pas unanimes vis-à-vis du couple, gare à celui qui oublierait la date considérée comme la fête des amoureux. Une attention envers sa moitié reste en effet toujours la bienvenue.

Conçu par l'équipe du Spa Au bout du Monde, le massage spécial Saint Valentin vous offrira un moment de relaxation unique qui surprendra vos sens.

Déroulement d'un massage en duo St Valentin

vous êtes massés dans la même salle par deux personnes
les deux tables de massage sont accolées l'une à l'autre.
ainsi les praticiens pourront masser à la fois le couple et tour à tour chaque personne.

Le couple se fera donc masser simultanément et tour à tour par les deux masseurs.
L'expérience d'un massage à quatre mains surprendra vos sens et vous plongera dans un état de zénitude.
Ce massage déconnectera votre cerveau qui n'arrivera plus à se concentrer sur les gestes des masseurs.
La présence d'une masseuse et d'un masseur sera une ouverture supplémentaire pour vous faire rencontrer votre masculin et féminin intérieurs.

Massage uniquement disponible le 14 février
effectué par une femme et un homme
durée : 60 minutes
prix : 170 euros

[1]

[1] crédit photo : The Essex, Vermont's Culinary Resort & Spa
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/legalcode

10 règles d'or pour faire un bon massage

Lionel — 2013-12-20T11:14:48Z

La beauté du massage découle d'un geste simple où n'intervient ni machine, ni instrument. La technique est utile dans un premier temps. Mais pour maitriser l'art du massage, il sera nécessaire de s'en débarrasser.
Un massage de bien-être se réduira en effet à une simple succession de mouvements s'il est dénué de sensibilité, de générosité et de chaleur.
Bien que le massage bien-être soit une action simple, ses effets peuvent se ressentir en profondeur et dans la durée si on applique certaines règles.

1 Garder le dos droit et détendu avec les épaules les plus basses possibles. afin d'éviter les tensions et laisser le Qi circuler.

2 Être le plus détendu possible. Votre état d'esprit aura des répercussions sur le massé.

3 Être à l'écoute (verbale et non verbale) de la personne que vous allez masser.

4 Respirer avec le ventre le plus régulièrement et profondément possible

5 Être régulier : démarrer un massage et pouvoir finir la séance au même rythme (masser régulièrement) 

6 Avoir de la durée (se fixer des durées - par ex : 5 min. pleine). Faire la même technique de massage sur une partie pendant au moins 5 min. voire 1 heure. Cette durée va faire la différence.

7 Être doux et fort : combiner force et douceur (être doux à l'intérieur). Un massage en profondeur demandera une sensibilité et un détachement qui font souvent défaut lorsque l'on débute.

8 Le massage se fait avec le cœur : veiller à l'ouverture de son cœur, au-delà de la technique. Passe d'abord dans la relation à soi même ; plus je me connais, plus je comprends l'autre et peut l'aimer.

9 Le geste doit être le plus beau possible (surtout à l'intérieur). Il est donc important de se détendre, être souriant à l'autre, à soi-même, être le plus détendu possible. Cette recherche va avoir un impact non seulement dans le massage mais dans toute notre existence.

10 ll est très important de sourire « je suis en bonne santé quand je souris » « je suis malade quand je ne souris pas »

La technique est secondaire par rapport au fait de rétablir un bien-être. Il faut la remettre à sa place.
 Le massage doit devenir nôtre. Il n'est pas judicieux d'imiter des gestes mais faire ce qui nous vient naturellement.
Le massage est une voie : apprendre à se connaître. Il est intéressant d'aborder le massage comme un chemin de connaissance. Quand on aborde quelqu'un : on va faire connaissance ensemble. Il va y avoir un impact que l'on ne maîtrise pas, qui ne nous appartient pas. 
L'essentiel n'est donc pas la technique mais ce que l'on est. Cela amène à la question : Est-ce que l'on sait qui l'on est ?

[1]

[1] crédit photo : Edgewater Lake Wanaka-flickr
http://creativecommons.org/licenses/by/2.0/legalcode

Le massage duo

Lionel — 2013-11-30T12:12:20Z

Prendre du plaisir c'est top, mais pouvoir le partager à deux c'est encore mieux. À moins de vouloir s'approprier un moment pour soi, le massage semble encore meilleur lorsqu'il est partagé, que ce soit entre amoureux, sa meilleure amie, ou entre proche.

Déroulement d'une séance

Chacun choisi son massage, la pression, le ou la praticienne, les endroits à privilégier et les zones à éviter voire ménager.
On vous laisse vous installer tranquillement dans une ambiance feutrée avec de la musique zen où deux tables de massages chauffées vous attendent.
Une fois coucher sur le ventre, la tête dans la tétière, les praticiens vous rejoignent et vous recouvrent d'une serviette.
La séance peut alors commencer, le dos et les jambes sont massés. Si vous avez pris une durée supérieur à 30 minutes, on vous fait retourner sur le dos en faisant un rideau avec la serviette qui vous recouvre. Votre pudeur est ainsi respectée grâce aux serviettes que l'on déplace tout au long du soin. La poitrine des dames est recouverte avant même qu'elles s'en aperçoivent
Une fois retournés, on prend soin de vos pieds, jambes, ventres, bras et visage
le massage terminé, on vous laisse prendre le temps d'émerger de votre voyage.
vous pouvez prolonger cet instant de détente en profitant d'une boisson chaude offerte dans la salle d'accueil.

Idée cadeau originale à partager à deux

Vous avez besoin de vous évader, évacuer votre stress. Le massage en duo est une idée originale qui permet de partager un moment de bien-être à deux.
30 minutes = 110 euros (soit 55 euros / personne)
60 minutes = 170 euros (soit 85 euros / personne)
90 minutes = 220 euros (soit 110 euros / personne)

Promo Massages en duo

10 euros de réduction sur les massages duo de 60 minutes = 160 euros
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