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Qu’est-ce que le palper rouler ?

Le palper rouler est une technique de massage qui possède de nombreuses vertus qui lui sont spécifiques. Le palper rouler est un type de massage qui peut être appliqué dans plusieurs domaines comme le massage amincissant, le massage sportif ou encore le massage relaxant. La technique du palper rouler consiste à malaxer la peau qui est roulée de façon continue permettant ainsi un massage qui agit au niveau de l’hypoderme et du fascia.
La technique du palper rouler vous permet donc de dissocier les enveloppes de la peau grâce à un massage qui est vigoureux. Pour cela, il vous suffit d’effectuer un pincement qui doit être continu avec vos doigts. Vous pourrez aussi utiliser cette technique de massage pour éliminer la peau orange.

Comment se déroule un massage de palper rouler ?

La technique de massage du palper rouler est une technique qui peut se faire de deux façons, soit avec un appareil de massage soit manuellement. Lors du massage manuel, la partie charnue de l’épiderme sera pincée entre le pouce et les autres doigts. Ce pincement devra ensuite être déplacé progressivement, ce qui va créer un effet de vague sur votre peau.
Comme la technique du palper rouler est une technique de massage qui est assez énergique, il est conseillé d’utiliser une huile de massage aux vertues circulantes, ce qui permettra l’augmentation des bienfaits sur votre peau tout en éliminant les douleurs éventuelles.

Application du palper rouler :

La technique du palper rouler est en général utilisée pour pour briser les coques qui enserrent la cellulite d’éliminer de la graisse. Dans ce cas, le massage est effectué sur certaines parties spécifiques du corps comme par exemple l’intérieur des cuisses, les fesses ou les hanches.
Le palper rouler aura alors un effet bénéfique sur la circulation et donc sur le stockage des graisses

Bienfaits du palper rouler sur le corps

Le palper roulet est une méthode de massage qui peut vous apporter de nombreux bienfaits. En effet, cette technique de massage peut vous permettre de dissocier l’enveloppe cutanée de votre peau, de débloquer l’hypoderme, d’éliminer la cellulite, d’améliorer l’élimination des toxines présentes dans votre corps mais peut aussi éliminer le stress auquel vous faites face.
Comme indiqué, vous pouvez tirer les bienfaits de ce massage palper rouler de manière manuel ou avec l’utilisation d’un appareil.

Est-ce que ca marche vraiment ?

Ce type de massage à prouvé son efficacité car, il permet d’activer la circulation veineuse et lymphatique. Les conséquences sont d’activer la dégradation des graisses (lipolyse) par le délogement d’amas graisseux localisés dans certaines zones disgracieuses du corps. (la cellulite au niveau des fessiers, hanches, cuisses…)
Toutefois, le palper rouler manuel n’est pas une méthode miracle. Si celle-ci aide à éliminer l’aspect peau d’orange. Pour perdre et se débarrasser de la cellulite il est intéressant de combiner la méthode avec une alimentation équilibrée et une activité physique permettant de drainer les tissus et de faire travailler les fibres musculaires.

Quel est le plus efficace entre l’appareil palper rouler et le manuel ?

Peut-être un petit avantage au manuel plutôt qu’au mécanique. Un praticien pourra pincer et assouplir davantage les tissus qu’une machine.

Est-ce que cela fait mal ?

Les avis divergent. Lorsque les séances sont effectués par un praticien, elles peuvent être douloureuse, mais plus efficace. Heureusement, vous pouvez moduler l’intensité.

Combien peut-on perdre ?

Des séances de palper rouler peuvent faire perdre plusieurs centimètres de vos cellulites en quelques séances efficaces : Entre 5 et 10 séances.
Que ce soit au niveau du tour de taille, hanches ou cuisse, il y a une perte de tissus adipeux, mais également d’eau sous-cutanée qui se fait en évacuant la rétention d’eau. Il est recommandé d’avoir de consommer des boissons drainantes comme le thé vert.

Notre avis :

Si vous avez de la cellulite et une peau d’orange, c’est une réelle solution complémentaire qui s’offre à vous. Toutefois, avant de débuter des séances auprès d’un praticien, il est recommandé d’abord d’effectuer un rééquilibre alimentaire et d’effectuer une activité physique pour réactiver les zones corporelles dans lesquels les graisses sous-cutanée sont stockés.
Ainsi, il sera plus facile d’éliminer avec des séances par la suite.

Au Final,

 Il vous est possible d’apprendre le palper rouler manuel et de vous auto-masser en consultant des vidéos sur Internet.
 Vous pouvez consultez un praticien ou acheter un appareil de palper rouler mécanique.
 Les séances peuvent s’effectuer au quotidien.
 Il est préférable d’avoir une alimentation permettant la perte de poids et le drainage ainsi qu’une activité physique pour optimiser les résultats.

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