Rest ZenMassages Relaxants Lyon - Rhône-Alpes

Le Qi Gong est un art énergétique chinois issu de la tradition taoïste visant à améliorer sa vie et sa santé. Les mouvements basés sur la respiration consciente amènent à ressentir l’énergie, à détendre le corps et l’esprit. Il développe également la tonicité et la souplesse. Il permet de s’ouvrir à son intériorité, à une forme de présence à soi, dans la douceur et la paix.

"Éduquer le corps pour ouvrir le Cœur"

Différentes pratiques seront abordées :
 des exercices respiratoires,
 des postures,
 des exercices dynamiques,
 des étirements,
 des pratiques méditatives,
 des relaxations,
 des exercices de concentration.

DATE : un Samedi par mois

 Date : de 9h30 à 12h30
19 mars 2016 - Le Qi Gong de la Femme
Cette pratique permet à la femme d’aller à la rencontre d’elle- même, en exprimant sa féminité. La douceur des mouvements permet de développer une meilleure confiance à travers l’écoute de son corps, d’apprendre à s’aimer davantage.

Ce travail favorise également l’équilibre hormonal et émotionnel aux différents âges de la vie. Cette pratique sollicite de manière plus évidente certaines parties du corps : l’espace de la poitrine, la région du bassin, la colonne vertébrale et agit en profondeur sur l’énergie et le sang.

Ce Qi Gong est un trésor dans l’accompagnement de la Femme au travers de ses cycles physiologiques : puberté, règles, grossesse, ménopause... Il joue un rôle important dans la prévention et le traitement des problèmes gynécologiques et autres.

2 avril 2016
21 mai 2016 (à confirmer)
11 juin 2016

TARIF

 35 euros

ADRESSE

A l’Elan (dojo) : 1, bis rue du Robert 69340 Francheville-le-Haut

CONTACT

Géraldine L. 06 62 78 77 14
Inscriptions par courrier ou auprès du secrétariat du CLEEF : 04 78 59 14 18

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