Rest ZenMassages Relaxants Lyon - Rhône-Alpes

La beauté du massage découle d’un geste simple où n’intervient ni machine, ni instrument. La technique est utile dans un premier temps. Mais pour maitriser l’art du massage, il sera nécessaire de s’en débarrasser.
Un massage de bien-être se réduira en effet à une simple succession de mouvements s’il est dénué de sensibilité, de générosité et de chaleur.
Bien que le massage bien-être soit une action simple, ses effets peuvent se ressentir en profondeur et dans la durée si on applique certaines règles.

 1 Garder le dos droit et détendu avec les épaules les plus basses possibles. afin d’éviter les tensions et laisser le Qi circuler.

 2 Être le plus détendu possible. Votre état d’esprit aura des répercussions sur le massé.

 3 Être à l’écoute (verbale et non verbale) de la personne que vous allez masser.

 4 Respirer avec le ventre le plus régulièrement et profondément possible

 5 Être régulier : démarrer un massage et pouvoir finir la séance au même rythme (masser régulièrement)


 6 Avoir de la durée (se fixer des durées - par ex : 5 min. pleine). Faire la même technique de massage sur une partie pendant au moins 5 min. voire 1 heure. Cette durée va faire la différence.

 7 Être doux et fort  : combiner force et douceur (être doux à l’intérieur). Un massage en profondeur demandera une sensibilité et un détachement qui font souvent défaut lorsque l’on débute.

 8 Le massage se fait avec le cœur : veiller à l’ouverture de son cœur, au-delà de la technique. Passe d’abord dans la relation à soi même ; plus je me connais, plus je comprends l’autre et peut l’aimer.

 9 Le geste doit être le plus beau possible (surtout à l’intérieur). Il est donc important de se détendre, être souriant à l’autre, à soi-même, être le plus détendu possible. Cette recherche va avoir un impact non seulement dans le massage mais dans toute notre existence.

 10 ll est très important de sourire
« je suis en bonne santé quand je souris » « je suis malade quand je ne souris pas »

La technique est secondaire par rapport au fait de rétablir un bien-être. Il faut la remettre à sa place.

Le massage doit devenir nôtre. Il n’est pas judicieux d’imiter des gestes mais faire ce qui nous vient naturellement.
Le massage est une voie : apprendre à se connaître. Il est intéressant d’aborder le massage comme un chemin de connaissance. Quand on aborde quelqu’un : on va faire connaissance ensemble. Il va y avoir un impact que l’on ne maîtrise pas, qui ne nous appartient pas.

L’essentiel n’est donc pas la technique mais ce que l’on est. Cela amène à la question : Est-ce que l’on sait qui l’on est ?

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