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Vivre à proximité de la nature augmenterait l’espérance de vie.

L’analyse de sang de deux groupes de volontaires ayant effectué une balade dans les bois ou en ville, a montré une baisse significative du taux de cortisol, l’hormone responsable du stress, chez ceux qui allaient dans la nature. "Marcher dans la nature permet de recharger ses batteries et les améliorations se font sentir même si l’on n’apprécie pas la promenade." Cela éveille les capacités cognitives des enfants et on a prouvé que les enfants hyperactifs se concentrent plus facilement après avoir jouer en plein air : plus l’aire de jeux est verte, plus les symptômes s’espacent.

En ville, nous sommes plus enclin à céder à la tentation, à céder à un gâteau au chocolat, à l’achat d’une paire de chaussure ou de céder à la violence. Des chercheurs ont montré que les crimes et les agressions étaient moins fréquentes dans les zones urbaines agrémentées d’espaces verts (pelouses et arbres).

Par contre, vivre à la campagne n’aura aucun effet bénéfique si l’on reste enfermé devant la télévision. Un chercheur Australien a démontré en 2007 que les effets sur le bien-être psychologique étaient directement liés à la biodiversité des espaces verts dans lesquels on évolue : une simple pelouse ne suffit pas à notre bien être. Il semble donc que l’exposition à la complexité de la nature (et pas seulement à la nature) a quelque chose de restaurateur pour la psychologie humaine

Auteur de l’article : François D. enseignant taoïste à Lyon