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Difficile à dompter, pragmatique, patient, joueur, esprit facétieux, bienveillant à son bien-être… Quand on l’observe de plus près, le chat est non seulement thérapeute mais aussi un parfait exemple d’art de vivre par sa seule façon d’être.

S’étirez comme un chat au réveil

L’étirement du matin est idéal pour réveiller son corps en douceur et bien débuter la journée. Prenez le temps d’étirer tous vos membres en bâillant le plus possible.
En vous étirant doucement et simplement vous prendrez conscience que le corps se réveille beaucoup moins vite que le mental

Un ronronnement qui apaise

le ronronnement du chat émet des vibrations sonores apaisantes grâce à des fréquences basses. Ce sont les mêmes sons qu’utilisent certains compositeurs de musique pour provoquer des pensées de bien-être transmises à notre cerveau. La vibration et le son du ronronnement ont donc une action directe sur l’organisme et agissent comme un puissant anti-stress. [1]

Lorsqu’il est malade, le chat semblerait se rétablir trois fois plus vite que tout autre animal. Les vibrations émises par son ronronnement seraient similaires à celles utilisées par les thérapeutes pour accélérer la cicatrisation osseuse et tendineuse.

Le parfait hédoniste

Cette petite boule de poil consacre l’essentiel de son temps à son bien-être.
II dort en moyenne seize heures par jour, recherche l’endroit le plus confortable, profite du soleil et accorde une importance capitale à son repas.
Adepte des massages, il s’étire et se frotte le dos au sol pour se masser la colonne vertébrale, se toilette, se fait cajoler pour se calmer, apaiser ses tensions nerveuses, et bâille pour se détendre.
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