Rest ZenMassages Relaxants Lyon - Rhône-Alpes

« La lumière est une source naturelle d’énergie qui influence notre humeur et agit sur le biorythme de notre corps ».

c’est quoi ?

La luminothérapie consiste simplement à s’exposer à une lumière blanche, dite « à large spectre », imitant celle du soleil.

pour qui ?

Les séances de luminothérapie peuvent être pratiquées par toute personne qui supporte la lumière du soleil.

Comment ?

Une séance de 20 minutes pour se revitaliser, se stimuler, se ressourcer. Lorsque la lumière pénètre dans l’oeil, elle est transformée en signaux électriques qui, envoyés au cerveau, agissent sur des neurotransmetteurs, comme la sérotonine, souvent appelée « l’hormone du bonheur », qui régularise l’humeur, et la mélatonine, responsable des cycles éveil somme.

Les bienfaits ?

 les troubles associés au dérèglement de l’horloge biologique interne, comme la dépression saisonnière constatée en automne et hiver se traduisant par des fatigues persistantes, des problèmes de concentration, maux de tête.... [1]