Rest ZenMassages Relaxants Lyon - Rhône-Alpes

"La méditation ce n’est pas se couper de son esprit véritable mais ne plus être influencé par son esprit troublé"

Les objectifs de la méditation

Il sont très variés en fonction des méthodes, de l’âge...
 mieux gérer l’émotionnel
 prendre du recul sur la vie
 entretenir ou retrouver la santé
 se relaxer
 pour mieux se concentrer et se réunir
 pour défaire les nœuds qui génèrent la souffrance. (plus on va faire des noeuds forts, plus on va éprouver des grands désirs, des joies explosives, des souffrances. On peut donc mesurer notre niveau d’attachement à nos souffrances, désirs, nos passions)
 pour atteindre la sagesse
 pour répondre à la question qui suis-je ?
 pour revenir à un état sans pensée. (si les pensées viennent, il est intéressant de les regarder, observer sans lutter contre)
 pour lâcher l’égo