Comment ResTer ZEN en tout lieu ? Pour contrer le stress, apprivoiser la douleur, prendre une pause, augmenter la résistance aux maladies, être plus calme, en maîtrise et en paix. (dossier sur massages, développement personnel...)
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Stage massage Thaï
Découvrez le massage thaï du nord ou approfondissez votre maîtrise à travers deux stages proposés par des professionnels. Stage débutant du 16 au 20 Avril 2018 Apprentissage du massage thaï, avec un protocole complet qui vous permettra de masser vos proches ou vos clients en toute confiance. L’approche de ce stage sera la relaxation par le toucher. (...) -
Feng Shui
« Un art pratiqué et développé depuis plus de 2500 ans » C’est quoi ? Le Feng Shui est une pratique millénaire dont l’objectif est le bien-être physique, moral et intellectuel en agissant sur l’aménageant judicieux des espaces de vie, de travail... Pour qui ? Pour ceux rencontrant des problèmes liés au relationnel entre les occupants d’un même lbureau (...) -
Massage des pieds
« Le bien-être à portée de main » C’est quoi ? C’est une technique de maintien de la santé, de bien-être, de confort et de détente. Le praticien exerce une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur les pieds. Elle est basée sur le principe que le pied représente la miniaturisation du corps humain où (...) -
Le massage femme enceinte
Sentir un petit être qui vit dans son ventre est un réel bonheur. Mais les changements corporels imposés par la grossesse entraînent certains maux : peau sèche, jambes lourdes, modification du centre de gravité, douleurs lombaires… Le massage femme enceinte appelé aussi future maman est l’occasion de s’occuper de son corps et de son esprit. Pour qui ? (...) -
Le chant
c’est quoi ? Avec le chant, on travaille à la fois sur le corps et l’esprit qui sont étroitement liés . La détente de l’intérieur va s’en ressentir sur l’extérieur. pour qui ? Pour une équipe, la pratique du chant permet de regarder son fonctionnement afin que celui-ci devienne plus fluide et plus efficace. Cela peut être l’occasion de vivre une (...) -
Luminothérapie
« La lumière est une source naturelle d’énergie qui influence notre humeur et agit sur le biorythme de notre corps ». c’est quoi ? La luminothérapie consiste simplement à s’exposer à une lumière blanche, dite « à large spectre », imitant celle du soleil. pour qui ? Les séances de luminothérapie peuvent être pratiquées par toute personne qui supporte la (...) -
Les émotions
Les émotions nous rendent vivants et nous distinguent de l’intelligence artificielle. Mais, dans l’excès celles-ci nous perturbent et viennent troubler notre vision du monde. L’émotion = réaction L’émotion est une réaction psychologique et physique à quelque chose. C’est une manifestation interne vers l’extérieur pour éviter un engorgement. On pourrait (...) -
Le stress au travail : une origine presque centenaire
De nombreux médias publient sur ce sujet ou en font leur Une. Le stress au travail est même devenu « un objet fourre-tout aux contours particulièrement imprécis » [Loriol – 2008]. Malgré son existence presque centenaire, découvert en 1930 avec Hans Selye sous le nom de « syndrome d’adaptation », l’intérêt qui lui est porté ne date que d’une trentaine (...) -
Prévenir et gérer le stress
Dès la rentrée, le bénéfice des vacances s’estompe : reprise de l’activité professionnelle, du rythme de vie, rentrée scolaire, changement de saison, premiers froids…. notre esprit et corps sont particulièrement soumis au stress Définition Le stress est une réponse de notre organisme soumis à un élément extérieur pour accomplir une tâche ou affronter un (...) -
Le chat : un coach de vie
Difficile à dompter, pragmatique, patient, joueur, esprit facétieux, bienveillant à son bien-être… Quand on l’observe de plus près, le chat est non seulement thérapeute mais aussi un parfait exemple d’art de vivre par sa seule façon d’être. S’étirez comme un chat au réveil L’étirement du matin est idéal pour réveiller son corps en douceur et bien débuter (...)